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3児mama
サプリ・健康

部分痩せダイエットについて🥺YouTubeで【二の腕に効く】とか【太ももに…

部分痩せダイエットについて🥺

YouTubeで【二の腕に効く】とか【太ももにはこれ！】とか身体の一部分だけのものをやろうと思った場合、しばらくの期間は1つの部分を徹底したほうが効果は出やすいですか？？（1週目〜二の腕集中、2週目〜太もも集中、3週目〜背中…）

それとも毎日バラバラであちこちのものをやったほうがいいですか？？🤔（今日〜二の腕、明日〜太もも、明後日〜背中…）

コメント

はじめてのママリ🔰

バラバラがいいですよ🙆🏻‍♀️
筋肉痛の時は無理にやらない方がいいので、1・2日おきに同部位をやるのがいいです✨

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