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ごまちー0510
サプリ・健康

ダイエットが続きません。元からぽっちゃりしてますが痩せたいんです!産…

ダイエットが続きません。

元からぽっちゃりしてますが
痩せたいんです！産後1年以上なりますが
オススメのダイエット法お願いします。

最近、息子の取り分けのため
和食多くしてます。ご飯はもとから
そんなに食べません。

何がいいのか～ほんと困りました^^;
太ももとお腹ほんと痩せたい～

コメント

megu❤︎

相撲スクワット？名前は忘れましたが
妊娠前までやってたら太ももだったりお尻ききましたよ！！
食べる量減らしたりするより筋トレ系がききました😊

  • ごまちー0510

    ごまちー0510

    ずーっと運動はしてたので筋トレ系
    頑張れそうです^^*相撲スクワット
    調べて頑張ってみます！
    ありがとうございます♡

    • 1月12日
ぴーや

一番のオススメはダイエットをめんどくさがらずに自分に厳しく続けると少しずつでも効果出ます♡

バランス良い食事と適度な運動を続ければ痩せてくるかと思います！頑張ってください！

お腹痩せなら体幹鍛えるといいかもですね(^^)

  • ごまちー0510

    ごまちー0510

    そうですよね^^;自分に厳しくですね！
    妊娠中は体重増えすぎっと怒られて
    軽く運動してましたが1人の体になると
    怠けてしまってたので厳しく頑張ります！
    ありがとうございます♡

    • 1月12日

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