大人子供で免疫力高めるおうちでやってることあれば教えてください！とりあえず毎日ヨーグルトは食べてます！
大人子供で免疫力高めるおうちでやってることあれば教えてください！
とりあえず毎日ヨーグルトは食べてます！
- ままり(3歳1ヶ月, 5歳8ヶ月)
コメント
退会ユーザー
子どもは毎朝R1を飲ませてお風呂は湯船に浸かって20時には寝かせてます🌷
はじめてのママリ🔰
ヤクルト1000飲んでます😂
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ままり
ヤクルト1000試しに買ってみます！ありがとうございます☺️
- 2月12日
はじめてのママリ🔰
基本的なことかもしれませんが、早く寝て睡眠たくさんとってることと、よく食べてよく遊んでます！
そのおかげか風邪全然ひきません☺️
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ままり
最近風邪続きで外に出れてないのでちょっと出てみます！
ありがとうございます☺️- 2月12日
退会ユーザー
発酵食品を積極的に摂ってます😌
ヨーグルトは毎日、あとは醤油麹と塩麹を常備して、毎日の料理に普通の調味料として使っています。
あと大人はリンパマッサージです！セルフでやってます😊
老廃物を流し、基礎体温を上げると自然と免疫力は上がります！
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ままり
発酵食品いいんですね！
リンパマッサージやってみます！ありがとうございます☺️- 2月12日
ママリ
規則正しい生活
寝室もエアコンで温度管理
海外のデータですが、
寝るときに寒い部屋だと免疫力落ちるんだそうです💦
なので寝るときもエアコンで室温管理してます！
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ままり
そうなんですか！？
寝る時エアコンつけて寝てみます！ありがとうございます☺️- 2月12日
はじめてのママリ🔰
毎朝Ｒ１ヨーグルトと、ありがたいことに子どもたちは納豆が好きなので、すすんで食べてくれます。
あと免疫力関係ないかもですが、何かでプチトマトがいいと見たので食べさせてることと、りんごもよく食べさせてます。
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ままり
やはりR1いいんですね！
プチトマトもいいんですか！子供が好きなので食べさせます！ありがとうございます☺️- 2月12日
ママリ
発酵食品（味噌、キムチ、納豆）
毎朝フルーツでビタミン補給
ヨーグルト
ですかね！
息子はよく食べるしいろんなものを食べるので
身体は丈夫です🌟🌟
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ままり
味噌を毎日何かに使ってみます！
ありがとうございます😊- 2月13日
ままり
R1やっぱりいいんですね！
試してみます！ありがとうございます☺️