はじめてのママリ🔰
劇的に変わるかというと微妙ですが、生活習慣は卵子の質には影響すると思います。
糖質、炭水化物などを控えて適度な運動が大切です💡
はじめてのママリ🔰
変わると思います！私、１日一食とかそれも野菜とかほとんど食べなくてその時妊活しても全然できなくて、食事をちゃんと変えて体があったまるもの食べたり野菜しっかりとる食事に変えたら妊娠しました😊後は1番はストレスフリーで生きることを心がけました😆おすすめはしないんですけど、お酒とか妊活関係なく普通に楽しんで飲んでました😅💦
ままり
温活はおすすめです！
毛糸パンツとレッグウォーマーは冬は必須です
あとは白湯とか水を飲むように最近はしてます
子宮や内臓を温めるので損はないと思います
まるちゃん
マーガリン、ショートニング食べない。
グルテンフリーダイエットをしてました。
私の場合は、肥満もあったので。
卵子の質は上がり、受精率も凍結率も100%になりました。
朝は白湯、ご飯を玄米にするだけでも変わりますよ。
えり🔰
みなさんありがとうございます😭
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