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はじめてのママリ🔰
その他の疑問

産後、鎖骨から胸の膨らみがなくなりえぐれている状態になりました。プランクや合掌運動が効果的でしょうか?他におすすめの運動があれば教えてください。

産後、鎖骨から胸の膨らみがなくなりえぐれている?みたいになっています😭

筋トレとしてプランク、合掌運動は効きますか😨?
他にもおすすめの運動あったら教えてください👏❣️

コメント

はじめてのママリ🔰

ひなちゃんねると言う人の"2カップアップ!まじでおわん型のおっぱいになったバストアップマッサージ方法!(胸)"という動画が私には結構効果ありました👍🏻
1週間程続けると谷間が綺麗にできてる、、?!って感じで、1ヶ月程続けるとワンカップアップしました🥹
ままみさんに効果出るか保証は出来ないのですが、ひとつの候補としてコメント失礼しました☺️よかったらしてみて下さい〜!!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    見てました❗️やってみましたが、とても効果ありそうです🥹✨
    運動とマッサージ続けてみたいと思います!
    ありがとうございます🥰

    • 2月11日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ほんとですか!良かったです☺️
    頑張ってください!応援してます〜〜💪💪🤍

    • 2月12日