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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

授乳や搾乳で下の向きすぎなのか、肩甲骨の間や腕を回すと痛くなってき…

授乳や搾乳で下の向きすぎなのか、肩甲骨の間や腕を回すと痛くなってきました。おすすめなストレッチなどあれば教えてください👶🏻

コメント

ツー

両手をお尻の後ろで組んで、そのままおじぎをするストレッチと、ヨガの猫のポーズオススメです✨✨

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やってみます！ありがとうございます😊

    • 2月10日

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