コメント
あず
私は64㌔から減らないです😂
はじめてのママリ
私はお昼ご飯を毎日オートミールにしたら半年で3kgくらい落ちました☺️
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みーちゃん
オートミール！一度試しましたが、味が苦手で捨ててしまいました😭
- 1月27日
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はじめてのママリ
そうなんですか😭
おかゆとかにしてもダメでしょうか？
私はいつもオートミールと水とキムチとチーズを鶏がらスープの素で味付けしてチンしたやつ食べてますが、ほぼチーズリゾットですよ✨- 1月28日
ぴすたちお
ブルガリアンスクワットめちゃくちゃ効果あります！きついですが🫠
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みーちゃん
ブルガリアンスクワット！
初めて聞きました！調べてみます！- 1月27日
みーちゃん
私は65〜64をウロウロしてます🥲
食事を減らしても全然減らず
運動を何からやれば良いのやら…
あず
私色々試してます。
朝はコップ一杯のお水飲んでりんご食べて😊