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おにぎり
妊娠・出産

妊娠6ヶ月　21週です。この時期は1日どれくらい水分摂ったらいいですか☕…

妊娠6ヶ月　21週です。
この時期は1日どれくらい水分摂ったらいいですか☕️？
普段からあまり水分を進んで摂らないので、最近は水筒に温かいお茶を持ち歩くようになりました。それでも結構無理して飲まないと飲みきれず。(多分380mlくらいの水筒)
味噌汁1杯、コーヒー2杯くらいしか普段飲みません🥺
そのせいか少し便が硬めで🥲
みなさんはどれくらい1日に水分摂っているか知りたいです。

コメント

初めてのママリ

妊娠中は意識して500ml以上は飲むようにしてました！

はじめてのママリ🔰

初期からずっと便秘で悩んでいるため、大体1〜1.5Lは飲むように心がけてます☺️
病院からはできれば2L飲んでね〜と言われました😂

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