はじめてのママリ🔰
夜ご飯を鍋にしてました！
かぷせる
私はもっと増えて
戻すの大変でした（笑）
だめかもしれませんが、、、
朝昼にデザートこみで好きなもの食べて(カロリー気にせず)
夜はおかずのみとかにして
2人目は1人目ほど増えずに
後半は注意されずに産めました✨
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ハル◡̈*
デザート朝昼食べてたらあまり増えなかったですか？
- 1月24日
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かぷせる
夕飯抜いたりカロリーない飲み物にしてました。😅
ノンカフェコーヒーとか。
したらキープできました！私はてきめんでした！
おやつも１回食べて(大福とか和菓子メイン)
6時-7時以後は飲料のみにしてました！- 1月24日
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ハル◡̈*
夕食ぬいてお腹すかなかったですか？
- 1月24日
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かぷせる
爆食いすれば空かないこともありましたが、空くこともありました。😅
きついときは30キロカロリーのブレンディのカフェオレとか飲んでごまかしてました！- 1月24日
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ハル◡̈*
ちなみに何キロから増えましたか？😅😣続くのすごいですね！
- 1月24日
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ハル◡̈*
ブレンディのカフェオレ、カフェイン入ってますが飲んでも大丈夫ですか？
- 1月24日
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かぷせる
元々細身ではなく
BMI22-23くらいです。普通体型ではあります、保健？基準だと！
それが1人目70キロ以上まで太って
2人目は60キロ後半！
注意されてから夕食抜いたら増えなくなりました。
ブレンディ、ノンカフェインのカフェオレあります！
元々50キロ未満の方なら20増えても大丈夫かなとは思います笑- 1月24日
はに
朝ご飯をフルーツにヨーグルトたけとかいかがですか？☺️✨
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ハル◡̈*
がんばります🍎🥄パン大好きだけど、、我慢します
- 1月24日
みの
昼までは好きにたべて、夜ご飯は温サラダだけとかにしてます、、が、私もブクブク太ってやばいです🤣
もう頑張って産む為だと開き直ってます🤞✨
しー
私は甘いものが好きなので、お昼ご飯をサラダ＋スイーツにして満足感を得ていました。
夜は、野菜スープ多めにおかずちょっとにしてました。
今回は、まだ食べづわり中で出来てないですが…💦
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