つむまま ◡̈❤︎
前の記録がないためなんとも言えませんが私の場合は36.5以上なら高温期です。
何周期かつければご自身の低温期と高温期の平均がわかると思います。
べびたま
これだけではなんも言えませんね😅
また、始めるタイミングは
生理日から開始した方がわかりやすいですね🤔
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