妊娠中で体重増加に危機感。便秘で悩んでいる。便秘緩和方法を教えてください。
初産婦です！ 最近胎動もポコポコっと頻繁に
感じる事ができ生きてるなぁ…と実感でき嬉しいです♪
ツワリがひどく食べれなかったのですが、最近は安定し、
クリスマスや年末年始だったのもあり…この１ヶ月で
体重が一気に増えてしまいました。
ちょっと危機感を感じています…
年明けから、
市のジムで背もたれ付きのバイクを30分軽い負荷で
無理なくこいだり、ストレッチをしたり、
ストレス発散がてら運動を開始しました*☂︎*̣̩⋆̩
妊娠前は便秘はほとんどなかったのですが…
最近便秘気味で。腹痛やおなかの張りがあります。
便秘を軽減する為にはどうしたらいいでしょうか？？？
- natsu⋆(7歳)
コメント
オトッペ♪
同じくらいの週数ですね♪
私は妊娠してから悪阻もひどく、
食べてないからか排便もなかなか無く、
ダブルで不快症状が続きました(>_<)
なので、産科でマグミットと言う便を柔らかくする薬を貰って飲んでます。
飲まないとお腹が張って苦しいですよね。。
マグミットと根菜を含めた野菜をメインで沢山食べるようにしてますが、数日に一度と言う感じです。
食べる量も胃の圧迫感で食べれてないのですが💦
くぅ
初めまして(*^o^*)
妊娠おめでとうございます✨
わたしも妊娠前は便秘知らずでした。
やっぱりお腹が大きくなってくると便秘なりやすくなります。
お医者さんに言って、マグミットや酸化マグネシウムなどお薬を貰って調節したり、乳酸菌飲料を飲んだり、果物や繊維質の野菜を摂るように心掛けると良いかと思いますよ( ´艸｀)✨
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natsu⋆
はじめまして⋆¨̮⑅❁
ありがとうございます。
マグミット…ʕ•̫͡•ʔ♬✧ふむふむ
なんだか良さそうなお薬ですね！皆さん処方されてるようですね！！
乳酸菌！ヨーグルトや牛乳ですね♡
果物、繊維質の野菜も意識して
たくさん摂るよう心掛けます！！！！
回答ありがとうございます。- 1月7日
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くぅ
参考までになので😌
軟便や下痢になったらお医者さんや調剤師の方に相談して聞くのが1番です。
初産婦だと小さいことでも気になってしまいます。
わたしがそうなんですけど…💦
便秘は赤ちゃんに大敵です。
今妊娠９か月に入りましたが、お腹が大きくなるにつれて、張りやすくなります。個人差はありますが。
これも早めにお医者さんに伝えておかないと切迫早産の原因にもなるので補足しておきますね(;ﾟдﾟ)💦
元気な赤ちゃんが産まれますようにヾ(≧∇≦)❤- 1月7日
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natsu⋆
切迫早産とかわ…避けたいですね。
不安です😢
小さな事でもおかしいなぁ…と思ったら
お医者さんに相談してみようと思います！
自分だけのカラダじゃないですしね！！！
くぅさんも！寒いのでお身体気を付けて、
元気な赤ちゃん産んでくださいね♥😘- 1月7日
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くぅ
ありがとうございます(*^o^*)✨- 1月7日
はじめてのママリ
私は、便秘で悩みマグミットを処方されましたが真面目に1日3回飲んでると下ってしまうので、イージーファイバーをメインに飲んでます。
イージーファイバーでもダメだった時だけマグミットを飲むとちょうどいい感じです。
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natsu⋆
はじめまして！
回答ありがとうございます⋆¨̮⑅❀
マグミットの摂り過ぎは。。
逆に控えた方が良いかもですね！
イージーファイバーも処方されたものでしょうか？？ また教えてください！- 1月7日
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はじめてのママリ
イージーファイバーは、市販の物ですよ！
ドラッグストアで売ってます。- 1月7日
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natsu⋆
なるほどです\( ･ω･)/♥
ありがとうございます！！！- 1月7日
mami
同じ週数です！
私も今まで便秘で悩んだことなかったのにつわり終わって食べれるようになってから便秘に悩まされ始めました(;_;)
さすがに1週間でないことがあったことを検診の時に伝えると酸化マグネシウムを出してもらえました。好きな時に飲んでいいと言うことで、2.3日でなくなったら飲むようにして、出たらやめてます。
便が出ないのは赤ちゃんにもよくないみたいなので、酷い時は薬に頼ってもいいのかなって思います！
お互い元気な赤ちゃん産みましょうね♡
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natsu⋆
はじめまして！！⋆¨̮⑅✿
わー！同じ週数ですか♡
親近感です！！
出ても少しだったり…なかなかスッキリしないで過ごしてきたんですが。
今日わ腹痛がひどく、１日寝てました。笑
また続くようであれば、産科で相談して処方してもらいますね。
回答ありがとうございます✭*.+ﾟ
はい！お互い元気な赤ちゃん産みましょう！！！- 1月7日
ふみころん
私は初期から便秘気味だったので、酸化マグネシウムを処方してもらってます。
もともとガスが溜まりやすいお腹で、それが原因で張りも増えて来て張り止めももらってますが、
張りが多いと不安になりますよね…(ノ_＜)
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natsu⋆
はじめまして！⋆¨̮⑅
回答ありがとうございます✾
最近やっと張りってこういうことかと…
実感してるところです！！
無理しないよう、休みながら過ごします！
初期から便秘気味だったんですね。
もともと溜まりやすいカラダもつらいですね。少しでも和らぐこと願っています！
お互い元気な赤ちゃん産みましょうね\( ･ω･)/✭*.+ﾟ- 1月7日
natsu⋆
はじめまして⋆¨̮⑅
回答ありがとうございます。
今も悪阻が続いてるんですね…それわ大変。わたしもひどい時は産科で点滴をしてもらいました。少しでも悪阻が減ること願っています。
マグミットʕ•̫͡•ʔ♬✧参考にさせて頂きますね！ 根菜野菜🍆多めに摂るようにします！！！