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2歳になった三男の突然の夜泣きスタート。心身ともにすり減ってしまい、…
2歳になった三男の突然の夜泣きスタート。心身ともにすり減ってしまい、現在心がなくなり仕事しているが笑顔も出ないほどの疲れ様です。検索してみると、夜驚症という症状らしい。なにそれ？と思われる方おおいでしょうが、これは2歳児が昼間大きな刺激を受け、興奮した脳が疲れて、レム睡眠の時に脳が興奮して起きて泣く様だ。これは子どもには害のない症状のようだが、親としてはたまったもんじゃない。対策は昼間は保育園に行ったりなどして必然的に大きな興奮を与えてしまう為、夕方はゆっくり休ませてあげる事が大切な様だ。ちなみに、スマホやテレビの刺激は興奮に繋がるようだ。なので夕方はできるだけメディアに触れさせない様にすれば良いという事なのだが。。難しい。。あと、寝ている時の部屋の明るさなど、レム睡眠の時にチラつくような光は避けたほうが良いらしい。室内灯を子どもの目につくところにはおかず、角っこに置いて間接照明的な感じで対応したらいいみたいだ。難しい。とりあえず学んだのでやってみたいと思います。長男次男はこんな酷くなかったのに三男かなり酷いです💧
同じ悩みで苦しんでいるママさんたちも是非参考にしてみてください😊🎶
- ズー(3歳10ヶ月, 8歳, 10歳)
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