31wの妊婦が食べ過ぎで体重増加。食欲を抑えたいが難しい。産後の体重が心配。
みなさんから見ての意見を聞かせてください！
31wの妊婦なんですが2日前から体重が1キロ増えました🥺
2日前の朝1と今日の夜に測ってのものです！
今日は朝にこぶしサイズのパン2個とバナナ
その後に発酵バターのクッキー4枚、ポッキー、小袋のお煎餅1袋、もちむぎ煎餅1枚
お昼にCostcoこクラムチャウダー、ホットドック
午後にグレープフルーツのシロップ漬け、苺のチョコ２つ
夜は野菜スープと塩キャベツです
これは食べ過ぎですよね？
最近食欲が半端じゃなくて抑えたいのに抑えられないです💦
元々155センチ43.44キロくらいで割と痩せ型で上2人の時も12.3キロ増えたんですが今回は今の時点で10キロで産後また痩せられるのか不安です😢
そんなこと言うなら食べないで制限しろよって話ですが食欲おばけすぎて💦
今もアイスかヨーグルト食べようか迷ってます笑
- ママリ(1歳8ヶ月, 4歳11ヶ月, 6歳)
コメント
まま
正直、ちゃんとしたご飯じゃないものが多すぎかなと😅
食べたくなる気持ちはわかりますが、まずはしっかりなるべく和食を3食食べておやつ減らしたらいいと思います😊
ママリ
コメントありがとうございます！
ちなみに毎日こんなではないです😂
朝はパン派なのでパンを食べることが多いのですがお昼は平日は割と1人で家にいるのでご飯で納豆や炒飯にしたり中華丼とか前日の残りものを食べてます！
夜は炭水化物を抜いてるのでおかずを食べています💦
るいん
短期間で増えたものは
短期間で戻りますよ！という自論があります、笑
そんな日があってもいいんじゃないですか？＾＾
私も今日パウンドケーキめちゃくちゃ食べました笑笑
明日検診ですww
-
ママリ
とっても前向きになれる自論ありがとうございます🥹
量を沢山よりちょこちょこ食べてるけどそれも本当はよくないんだよなと思ってます😂
パウンドケーキ食べたいです〜🫣検診の前に限って更に食欲増したりしません？💦
あと丁度消費期限切れそうなスイーツが冷蔵庫にあったり🫠- 1月18日
ママリ
すいません下にコメントしてしまいました💦