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ストレッチ教えて下さい😿2人目出産し1ヶ月なのですが、睡眠不足とストレ…

ストレッチ教えて下さい😿
2人目出産し1ヶ月なのですが、睡眠不足とストレスからなのか肩甲骨周りがゾワゾワしたり痛みが出ます。

呼吸も浅くなりました。
姿勢も悪くなったと思うし…産後おすすめのストレッチ教えて下さい😢

コメント

deleted user

YouTubeのあい先生のリンパマッサージめちゃくちゃおすすめですよ！！！

  • deleted user

    退会ユーザー

    産後の体でも負担なく行えるものも多いです😊（この方自身も妊娠中に動画あげられてます）

    このお陰で肩こりもむくみもかなり改善されたので、騙されたと思ってぜひやってみてほしいです！！

    • 1月14日

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