妊娠・出産
夜中に空腹感と吐き気で目が覚め、炭水化物中心の食事が続いて心配。体重増加が心配です。
食べづわり(治まりかけ)です、、
19時ころおなかいっぱいだなあ、と思うくらい食べてます。(かといってあまり無理して食べると吐くので程々にですが、、)
それでも、深夜1時、2時に空腹と吐き気で目が覚めます。
この中途半端な時間はやたらお腹すいて、バナナ1本とか、具多めの味噌汁とか、そんなんじゃ全く足りないし…。
すぐに食べれるご飯(ふりかけご飯やお茶漬け)ばかり食べてしまいます。というか、それ以外お腹が満たされません。
炭水化物の摂りすぎもよくないと思うし、さすがにこの食生活はまずいですかね？
今までそんなに体重は増えてる感じしませんでしたが、これからバコーンと増えますかね……
- 蓮(1歳9ヶ月)
コメント
men's mam
今まさに私もその状況です！必ず2時頃目が覚めます。なんなら今もお味噌汁ご飯食べちゃいました(笑)
そして目が冴えてしばらく眠れないんですよねぇ。。体重増加も気になりますよね( ˘˘̥ )
アドバイスとか全然できないですが〝わかるー！〟ってなってコメントしちゃいました。すみません…
蓮
同じ方がいるとは！！嬉しいです!!!!
朝から仕事もあるのに寝不足になるしもうほんと悪循環です、、(笑)