サプリ・健康
産後、体型が変わりメリハリのある体を目指したい。ヨガ経験あり、ピラティス未経験。パーソナルトレーナーかYouTubeでの運動を検討。時間に制限あり。元気はつらつだが体力が落ちている。産前は痩せ体系だが食欲旺盛。
産後、体型が変わり私の場合は育児に翻弄しすぎて、やつれた？痩せた？
感じです。
もう少しメリハリのある体を目指したいのですがドコが1番良いかわかりません。
・ヨガ 経験あり
・ピラティス 経験無し
・パーソナルトレーナーに依頼する
・YouTubeで何かオススメがあれば教えてください→それをやる
下の子が春から園に通う予定で時間に制限があります。
体力も落ちたし元気はつらつ！
メリハリボディーは程遠いけど貧弱な体を変えたいです。
産前から痩せ体系ではありました。
が、意外と良く食べます。
宜しくお願いします
- レイチェル(6歳, 9歳)
コメント
ます
パーソナルトレーニングで全身トレーニングしたほうが1番見栄え良くなりますよ！
トレーナーの知識次第では簡単な機能改善もできますし。
レイチェル
ありがとうございます！
やはりパーソナルトレーニングですよね。 納得の解答を本当にありがとうございます！