コメント
退会ユーザー
食べないとすぐ痩せますが食べると戻ります
筋トレと食事制限を続けるとリバウンドしにくいです
正直運動しても食べてたらやせないです、食事制限は必須かなと思います。
退会ユーザー
年末年始で2kgくらい増えましたがもう戻りました😄
自然といつもより食べる量が増えていたので通常モードに戻しただけです！
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はじめてのママリ🔰
私3キロ太りました
やっぱり食べる量ですね- 1月6日
はじめてのママリ🔰
私も2キロ太りました！
食事制限と運動がんばります😭💪
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はじめてのママリ🔰
私は3キロ太りました
3キロ太って痩せるの大変です😢
私も頑張ります- 1月7日
かりかりうめ
7キロ痩せたの凄いです！！
ここ1年以上、痩せたいのに痩せられなくて体重行ったり来たり…
うちの子もクリスマスケーキ食べなくて私が消費しました🫠
お正月も実家や祖父母宅でお腹いっぱい食べ、お年賀のお裾分けなど貰って帰ったお菓子の消費もほぼ私😂
食べなきゃいいけど賞味期限もくるし、もったいなくて捨てられない💧
子どもが食べ残したら嫌なのでいつも最初よそうのは少なめにして、おかわり制にしています。
外食の時は残り物食べれるように私が足りないくらいの量で注文します💦
年末年始で2.5キロ太って、さすがにやばいので昨日ウォーキングしてきました…
なんの解決にもならないコメントですみせん。
ただ共感したくて😭😩
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はじめてのママリ🔰
すごい分かります
私の親が子供に買ってきた
お菓子残りも私が食べて
クリスマスケーキ残り私が食べます
子供に少しご飯よそって子供がおかわり言うから出すと残して私が食べることに
子供の残したのを食べても量私は足りないのでプラスに食べてしまいついつい食べ過ぎてしまい
ストレスと疲れでお菓子を食べてしまい
本当に3キロ太り後悔しかないです
でも、残り捨てるのも勿体ないのでどうしたらいいんだろう悩みます(>_<)
困りますよね😢
ストレスと疲れで食べるのも良くないのも理解してますが
食べたくなってしまい
せっかく痩せた努力が台無しって思ってしまいショックです😢- 1月7日
兄弟ママ
クリスマスと正月で7キロ
太ったってことですかね…？
元々が無理なダイエットは
してなかったですか？😭
すぐに痩せてもまたリバウンドする
可能性があるので
ゆっくりの方がいいですよ…
今が何キロかわかりませんが
食事を気をつけて
運動すれば痩せるかなと思います😌
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はじめてのママリ🔰
ちょっと無理なダイエットしてました
リバウンドこわいんですね
無理なく痩せます
ありがとうございます
食事と運動ですよね- 1月8日
はじめてのママリ🔰
やっぱり食事制限ですね
子供食べ残しは親食べてますか？それとも捨ててますか？
退会ユーザー
捨てますよ！食べ残し全部食べてたら太ります💦
はじめてのママリ🔰
自分+子供食べてたら太ってしまいました
やっぱり子供食べたら太りますねやめときます
ちなみに、自分おやつ何か疲れたとき食べたい思ったとき何食べてますか？
ストレスで食べたくなるときあってお菓子とか食べてたらやっぱりダメだな太るな思い
疲れたとき何か口にしたい時どうしてますか？
いろいろ聞いてすみません
退会ユーザー
全然大丈夫ですよ！聞いてください😃
いまはみかんとかよく食べますね！特別ダイエットはしてないですけど標準体重で収まってます！太りたくないのでチョコ菓子、ポテチ、スイーツなんかは安くても滅多に買いません！
食べるならさつまいもやバナナ、蒸しカボチャとかおすすめです！あと野菜たくさん入れたスープや味噌汁もお腹いっぱいになれるのでおすすめです。市販のお菓子だとカロリーだけで栄養はないので。
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます
私は子育てや家事ストレスでかなりお菓子食べてしまい後悔ばっかりです
口が寂しいときに何を食べたら分からずお菓子ばっかり食べてました
バナナいいですね
野菜もいいですね
野菜体にいいですしね
教えてくれてありがとうございます
すごい参考になりました
飲み物だとお茶ですか？
退会ユーザー
ストレスで暴飲暴食してしまうのわかります！
お菓子はカロリーすごいので一気に来ますよね。
飲み物もジュースは飲まないですね、主にコーヒー、お茶です！
コーヒー紅茶飲む時も絶対砂糖取らないようにしてます、ミルクだけです。
糖尿病家系なので予防として砂糖控えてるのもあります！
はじめてのママリ🔰
やっぱりお菓子カロリー恐ろしいですね
私もコーヒーは砂糖入れないようにしてます
牛乳はカルシウムとれるかな思いコーヒーに入れてます
旦那の家庭も私の母糖尿病あるので本当に糖尿病や生活習慣病だけは本当にこわいな感じてます
明日から食生活気をつけて過ごしたいな感じます
いろいろ教えてくれてありがとうございました