れい
1ヶ月の頃は
7時くらいに明るくする(起きられないと遅れることも多々)
授乳
顔を拭いて保湿
外を見る
メリーなどをみて親の朝食を待つ
絵本を読む
朝寝
授乳
散歩
昼寝と授乳を子どものタイミングで
16:30沐浴
18時灯りを暗めに
グズグズタイム
20時寝室で真っ暗にでした
今もあまり変わらず、ねんねルーティンをリビングで授乳→ベッドでオムツ替え→スワドル→消灯→お歌→ねんねで安定させたくらいです
新生児期からリズムはついているのか、ぐずるタイミング、よく寝るタイミングは比較的安定してますよー
ゆるーくねんトレしたのもあって、夜間は自力で眠れることが多くなってきました
はじめてのママリ🔰
1ヶ月の頃は
7時にはカーテンを開けて日の光を入れる
顔を清浄面で拭いて保湿→着替え
ベランダに少し出るorベビーカーで少し散歩
17時半 沐浴
18時 ミルクをあげて部屋の明かりを暗めにする
20時には消灯
してました！
昼夜の区別がつくのは早かったです😊
3ヶ月頃からは夜間起きずに寝てくれるようになりました😊
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