サプリ・健康
食事で高血圧や脂肪肝を改善したい30代前半の旦那さんについて相談です。食事制限や運動が難しい状況で、健康を保ちたいとのこと。料理が苦手でも改善方法が知りたいです。
高血圧、脂肪肝を食事で改善された方いますか？
30代前半の旦那です。
現在、血圧を下げる薬は飲んでいます。
本人は運動する気も無ければ、大食いを辞める気も無ないんです。
おかわり禁止にしたら「食べれないストレスで早死しそう」と言い出し、夕飯の度にイライラしています。
体質や遺伝が大きいのは確実なのですが、それでもどうにか健康で長生きしてもらわないといけないので、どうにかしたいです。
料理が苦手な人でも改善できた方法があれば教えてください🙇♀️
- ママリ
コメント
退会ユーザー
野菜炒めとか増やすといいかなと思います。
あと、お酒はほどほどにですかね💦
嫌いじゃなければおかゆにしたり、タンパク質を増やすといいかなと思います。
ローストビーフとか、サラダチキンなど。
ママリ
お酒はほとんど飲まないんです😟
お粥ならお米は少ない量で増やせますもんねー！
お財布的にも、毎日野菜とサラダチキンにしたらいいですかね💦