コメント
moon
食べないのが一番だと思います😂😂
1日抜くだけでうんちもめちゃくちゃ出るので、一気に落ちるかと！
私は体質的にですが、食べ過ぎると丸一日お腹空かなかったりするので
1日飲み物だけで過ごしすと落ちます！
みみ
抜くのは危険です💦💦
反動が来ると思います。
しばらく野菜中心の食生活を心がけてください！
私の場合は鍋やスープで！
もちろんお肉も入れてOKです！
あと日中の水分を忘れずに！
30分くらいは歩く！ですね😄
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ママリ
徐々に落とさないとってことですかね？💧
野菜中心の生活頑張ってみます🥲- 1月5日
きなこ
水を一日2リットル
野菜たっぷりスープ
間食なし
出来れば運動
これ1週間でだいぶ違うと思いますよ✨
ママリ
断食ってやつですね😭
できる気がしないですが、、
食生活だけで足にもついた肉が取れるのかな😭
と不安です💦
やってみます！
ありがとうございます。