ちゃ
断食って本当にリバウンドするのでやめた方がいいですよ🥶
RION
うん。痩せた分の倍太りますのでやめましょう🥶🥶
そのやり方本当にリバウンドします。
パイナップルマミー🍍
断食は慣れるとむしろ身体は軽いし頭は回るしいい事もありますが、それでまでに酷い頭痛やら吐き気やらに襲われます😅
はじめてのママリ🔰
年末年始食事量増えると分かってるなら今だけ断食するのはよくないです😂
断食して栄養欲してる体に食事量増えたら、一気に吸収されて増えますよ😳
それなら普段通り食事して、年末年始も頑張ってセーブしながら美味しいもの食べて筋トレでもしたほうがましです☺️
はじめてのママリ🔰
断食した分の栄養を年末年始の食事で身体が補おうとするから思った以上のリバウンドすると思いますよ💦💦
ファスティングのゼリーや栄養ある野菜スープを摂取したほうが後々には良いと思います💡
かびごん
2日はリバウンドするので
16時間ファスティングにしたらどうですか？🥺
納豆
皆さんありがとうございます！
断食でなく、野菜たくさん食べて控えめにしました！
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