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えみり
サプリ・健康

便秘で悩んでいます。ビオフェルミンでは効果が薄く、他に良い方法はありますか？

朝からお下品な投稿かと思いますが

便秘に悩んでます


旦那と同棲するまで人が毎日うんちするのを
知りませんでした(笑)

高校の時は2週間でないのがよくありました

保育園の時も出なくてないて3回浣腸してやっと
出たということもありました

ビオフェルミンを飲んでも
オナラが出て下痢気味になるだけで
あまり効果ないです

何かいい方法ありませんか？

コメント

はじめてのママリ

私はですが…便秘の時は
・朝ご飯に納豆やめかぶなどネバネバを食べる
・朝イチで白湯を飲む

と結構💩出てきます🤣🤣🤣

  • えみり

    えみり

    舞い上がって白湯飲んでますが
    なかなか出ません(笑)
    納豆は試してないですね😄

    ピルクルも毎日飲んでますが出ません(笑)

    • 12月27日

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