コメント
カリカリ梅ちゃん
私とちょっとしか変わらないのですが、
検査してないです😭
いちを甲状腺の先生に軽く相談したら
年齢や体重もそこまで増えてないし大丈夫じゃないかな？って言われました😅
女性は年齢上がるにつれて多少は増えるみたいですし、YouTubeとかでコレステロール数値の話を先生がしているのとかも参考にしたりして
とりあえず、まいたけとかきのこ類を食べるようにしたり納豆とかお酢とかも気にして取るようにしたりしてます😊濃茶とかもよく飲んでました😊
あと、夕食後は絶対食べないようにしてます。
年明け後に健康診断に行くので一年通して気をつけたので
どんな風に結果が出るのかちょっとドキドキしてます💦
ちゃぴ
お返事ありがとうございます🙌
同じくらいの数値の方のお話を
教えていただき良かったです。
失礼ですがおいくつですか？
私はもう少しで34です。
今年は私自身転職したりで甘いものや完食、
油ものや惣菜とかも多かったので気をつけなければと思いました🥲💦
きのこ類やお茶にも気をつけてみます😖
夕食もつまんでしまったりしてたので
気をつけなきゃです😣😣
サプリとかは特に飲まれてないですか？
カリカリ梅ちゃん
私は39です😅
ちゃぴさんの年齢の時はちょい数値が低めくらいで、でも同じように判定はよくなくて
早食いや暴飲暴食には気をつけて適度に運動してください見たいな事が書かれてました😭💦確かに、出産したばかりだと食事もさらに早食いでプラスストレス発散にアイスとか甘い物食べたりでやばかったです😵
お惣菜とかもわかります😖💦
最近はラーメン食べる時はお酢入れるとだいぶコレステロールかな？変わるみたいで
食べる時はお酢入れます。あと納豆にお酢も良いらしいですよ😊
サプリは、乳酸菌のサプリとサジーを飲んでます
サジーは貧血やビタミン補給目的で
乳酸菌はやはり腸って大事だなと思って、良い便を出す為と腸内環境を整えるために飲んでます😊コレステロールに関係しそうなのは色々試してます😊
でも、夜に食べると良くないから甘いものは昼間に食べたりして上手くコントロールして頑張ってる感じです😵
ちゃぴ
詳しくありがとうございます🙏🙏🌟
まさしく今の私が甘いのばかりたべてます💦
駄目ですね😖💔
わたし納豆食べれないとゆうか苦手で😭😭
サジーは飲んでますがたまーにです、、
サジーについていた乳酸菌サプリがあけずに残ってました😳
飲んでみますね🥹🙌
カリカリ梅ちゃん
それです😊‼️
サジーの乳酸菌サプリ飲んでます（笑）
それめちゃくちゃ良いですよ😍
夜に飲んだ方が朝から良い感じに出ますよ😊
納豆ダメなら
きのこおすすめですよ😊
特に舞茸良いみたいです😊
最近、きのこは欠かさず料理に使ってます😁
ちゃぴ
サジーの乳酸菌サプリ良い事
聞きました！！😂🙏❤️
開けずに放置してましたよ😂
夜に飲んでみますね♡
最近サジーすらサボってました😣🙏
きのこは大丈夫なので
たくさん食べるようにします♡
年明けの健康診断で下がってると良いですね🙇🙇
色々詳しくありがとうございました❤️❤️