ママリ
21:30から22：30就寝
7:30起床
13:00-14:00昼寝(保育園)
14:30-15:30 昼寝(休みの日)
寝ない日もあります。
昼寝ない日は夜は19：30就寝
なな
保育園は同じくらいの時間で
夜は9時〜9時半には寝ます。
休日は
13時半〜14時半に寝て
16時に起きると
夜は22時半くらいになります。
お昼寝なしだと
20時〜20時半に寝ます。
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