おすすめの運動あれば教えてください!朝5時半に起床してそのまますぐ朝…

おすすめの運動あれば教えてください！
朝5時半に起床してそのまますぐ朝ご飯
その後歯磨きや化粧などして6時過ぎに終わり子どもを起こすまで短くて5分10分自分の時間があります。
この時間しか基本運動する時間がないです😅
この5分10分でみなさんなら痩せるためにどんな運動しますか？