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ゆきち
妊娠・出産

20週で2.7キロ増。同週数の増加具体例を知りたい。食事で増加を抑える方法は?

今日20週になりました。
え!待って…この1週間で1キロ増えました😨
妊娠前47キロから考えると2.7キロ…😱😱😱
同じ週数のかたどのくらい増えてますか??💦

毎日やばいと思って、食事気をつけてますが、みなさん、増えないようにどのような食事にしてますか??

コメント

さつまいも🍠

え、妊娠前から2キロなら優秀ちゃいます?ww

同じ週数ではないのですが💦
私前々回4週間ぶりの検診で2キロ太ってましたよ😂www
なんか気にせず妊娠生活すごしてたときは産むまで+5キロとかですんでたのに
気にした方が+10キロとか増えてる気がします🤤

オートミールにしたり、サラダ食べたりしても増えます……笑
元々おデブなのでどうしようって感じです……もうすぐ+10キロいきそうです←

  • ゆきち

    ゆきち

    2キロならまだしも
    2.7って結構やばいかなって💦
    しかもなんならこの3日でかなり増えました😭
    そうですよね?!食べ物を工夫したり、今までと変わらない量でも増えにふえますよね🥶

    • 12月19日
ままり

私はまだつわりがあり2.3キロ痩せてからのなのですが、45キロスタートで現在44キロです😥
逆に食べれなさすぎて悩みです。。
一応米は茶碗一杯豚汁作り置きで食べたりしてます😊

  • ゆきち

    ゆきち

    悪阻、大変そうですね😭
    私は食べづわりでしたが、減ったり戻ったりで全く増えませんでしたが、段々やばいです🤪😭
    悪阻が早く落ち着くといいですね😭
    頑張って下さい😫

    • 12月19日
ハジメテノママリ

3人目!週数ちょっと違いますが
妊娠前の体重同じくらいです!🤣💓
私も今プラス2.5キロです🤣💗
勝手に親近感…笑
前回めっちゃ抑えてプラス5キロだったのが、
今回はもう日々のストレスで諦め入ってますすでに笑
しかも今回年末年始挟むし…笑
ほぼ諦めて食べてますが、
夜ご飯少なめなのとなるべく動ける時は動くくらいです😇

  • ゆきち

    ゆきち

    同じ3人目妊娠中なのですね🥰
    20週と23週は結構違ってきそうですが、それでも2.5キロ増なんて素晴らしい!!
    私は身長160.3cmです🥲
    寒くて全然外に出てないのがダメなんですかね🙄笑
    本当、年末年始気にしないとヤバそうなのが嫌ですね🤣

    • 12月19日
ぱくぱく

2.7キロなら全然です!!!!
妊娠前50キロ つわりで痩せて48キロ
なのに今52.5キロです🤣

  • ゆきち

    ゆきち

    私は食べづわりでモリモリ食べて、減ったり戻ったりを繰り返し、18週あたりから徐々に増え始め、この3日どんと増えました😱😱😱
    調べてみると1週間に500gがりそうらしいですが、1週間で1キロ増であと3週間後…やばそうです🥶🥶🥶

    • 12月19日