妊娠・出産
妊娠糖尿病の食事管理についてアドバイスをください。具体的な食事内容を見て、改善できる点や血糖に影響する食材を教えてほしいです。次回の検診で詳細な説明を受ける予定です。
妊娠糖尿病で食事管理されてた方🙇♀️
先日の糖負荷検査で引っかかり妊娠糖尿病と
言われたのですが、電話で教えてもらった為
詳しい数値などわからず次の検診の時に
説明があるのですが、今からでも改善できる
所はしていきたいので、写真見てもっとこうした
方がいいよ！とかこれは血糖あげやすいよ！など
あればご指摘していただけると嬉しいです🥹✨
冷しゃぶサラダ
ブロッコリーエビゆで卵の和え物
白米100gとキムチ(現在は玄米混ぜてに変更してます)
白菜と豆腐のお味噌汁
宜しくお願いします🙇♀️
- えーちゃん(1歳1ヶ月, 4歳3ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
二人目妊娠糖尿病でした😭
食べ順は大事でした！
野菜→お肉→お米の順で食べると血糖値が上がりにくいです🙆♀️
えーちゃん
コメントありがとうございます✨
なるほど😳！順番ですね！
早速今日から実践してみます🥰