ままり
おっぱいマッサージはもうされましたか？☺️
ムージョンジョンLOVE
上の方と同じく桶谷式マッサージを受けるか電動搾乳機を買って刺激するかですかね🤔？
はじめてのママリ🔰
お風呂あがりに出やすかったです😊
温かいおしぼりでおっぱいを温めても
良いと思います🙏
はじめてのママリ🔰
カロリー高いもの食べても沢山出ますよ！
焼肉とか食べたらその後めっちゃ搾乳出来ました！
2ヶ月弱NICUに居たので毎日届けてましたが
後にも先にもその時が1番量が多かったです🙌
白米も沢山食べた方がいいです🙆♀️
ままり
特殊かもですが、私は子どもの写真を見ると出てくるようになりました！
あとは体を温めることと、電動の搾乳機を使っていました！
き
タンパク質、炭水化物、水分をなんせたくさんとってください😆
あと自分では毎回100mlしかしぼれなかったのが、
ゴッドハンドの助産師さんにお願いしたら200くらいしぼってもらえました！
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