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あるみ
葉酸は、妊娠しやすくするものではなく、妊娠したときに葉酸が足りないと、赤ちゃんが神経障害になりやすいので、妊娠前から摂った方がいいものです。
ビタミンEが血流をよくするからか、妊娠ビタミンと言われるくらい、良いそうです。
あと海外のデータですが、タンパク質をたくさん摂って、炭水化物をたくさん摂らない人の方が妊娠率が高いというデータがあります。友人の通ってる病院でも、タンパク質を摂るように言われるそうです。
あとストレスよくないですよ。
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はじめてのママリ🔰
詳しくありがとうございます！
参考にさせていただきます😌✨