1歳児の食事量が心配。バランスよく作っても最近あまり食べない。ご飯を減らしてバナナを食べたが、栄養不足心配。
1歳児のご飯、アドバイスください🙏
卵焼き(小松菜、ひき肉入り)
ハンバーグ(豆腐、ひき肉、ひじき、小松菜、玉ねぎ入り)
味噌汁の具(ほうれん草、舞茸、豆腐)
ご飯 90g
サバ味噌(小松菜、ひじき、玉ねぎ)
これを全部食べたらちょうど良い量くらいでしょうか？
バランス良くあげようと思って作るのですが
最近ほとんど食べてくれません💦
今回は味噌汁の具を半分とサバ味噌を半分、ご飯を1/4くらい食べました。
お腹は空いてそうで、バナナやお菓子をほしがります。
ご飯食べないからってバナナとかあげると
さらにご飯を食べなくなりそうであげていませんが
栄養不足にならないか心配です。
- ママリ(3歳1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
美味しそうですね😍
こちらを全て食べてくれるなら、かなりよく食べるタイプではないかなと思います。
手持ちの本だと、1歳から1歳半だとご飯は80gと書かれていました。
ご飯以外の量がはっきり分からないのですが、おかずは全て半分でもいいくらいかなと感じました💦
栄養的には、それぞれのおかずで素材が重複しているので、品数を減らす形でも全然いいかと思います。（例えばサバ味噌をなくすとか）
ど素人のただの感想なので、ふーん程度で受け止めていただければ大丈夫です！
退会ユーザー
一食の目安量としては
ご飯80g
野菜果物40g〜
タンパク質、肉魚なら20g(卵なら1/2個、豆腐なら55g)
ってところなので、
卵焼き、ハンバーグ、サバ味噌、味噌汁の豆腐、タンパク質が多いなーと思いました💦
野菜はかなり使っていてすごいです✨
鉄分しっかり摂れそうな献立で、私もサバ味噌など真似したいです！
食べない時期ありますよね。
息子も食べない時はなんとか半分くらい食べればOK、半分食べなければヨーグルトなどで補ってました💦
味噌汁半分とサバ味噌半分食べたなら、栄養的には大丈夫だと思いますよ！
ご飯はもう少し食べて欲しいですが、、朝昼食べてれば問題ないかなと思います。
１週間くらいの長い目線で見てと言われました！
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ママリ
詳しくありがとうございます✨
タンパク質かなりありましたね💦
真似したいって言っていただけて嬉しいです🥹
お腹は空いてるはずなのに
全然食べてくれなくてお手上げです😭
長い目で見てめげずに頑張ります！- 12月9日
ままり
しっかりとした献立で尊敬です🙇♂️
私はごはんをあまり食べなくてもバナナ食べとけば大丈夫👍と思っちゃうタイプです😂子どもって食べないと決めたら頑として食べないですよね〜一丁前に😅無理に食べさせようとするのも食事が楽しくなくなるし…お菓子はあげませんがバナナやさつまいもなど食べておけばおっけー！という感じで良さそうですがそれは私がてきとう過ぎるからだと思います笑
娘も食べない時期があり試行錯誤した結果、
・最初から確実に食べれそうな量だけつぐ。
・食器、カトラリーを変えてみる。(大人と同じものなど)
・お弁当箱に入れてみる。
・なんかもう全部ラップでくるんで出す。(手でお食べ下さいスタイル笑)
など色々やってみたら食事に少し意欲的になってくれた気がします😅
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ママリ
尊敬だなんてありがとうございます🥹
意思強くてびびります😂
さつまいも旬ですしいいですね！
どれか食べてくれーと思って
たくさん出していたので
量を減らして出してみます！
食器なども試してみます🙏
アドバイスありがとうございます✨- 12月9日
はじめてのママリ🔰
栄養満点ですね！
うちは3歳ですがこれ全部は食べられませんよ〜🥲
量はかなり多めかと。
栄養不足気になさるならバナナはあげてもいいかな？と思いました！
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ママリ
ありがとうございます🥹
3歳にも多いんですね💦
量減らします😂
ご飯食べなかったらバナナもらえるって覚えちゃわないですかね🥺
おやつにあげるならアリですかね🤔- 12月9日
はじめてのママリ
単純にタンパク質おおいなと思いました😶
赤ちゃんってタンパク質を分解する力が弱いので💦
わたしなら卵焼き（ほうれん草入れる）、具沢山味噌汁（にんじん、大根、小松菜とか。豆腐は入れない）、ごはん、かぼちゃのだし煮、インゲンの胡麻和え、トマト、フルーツ
とかですかね🤔
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ママリ
タンパク質を分解する力弱いんですね😳
知らなかったです！
教えていただきありがとうございます✨
献立もありがとうございます！
早速明日つくってみます！- 12月9日
ママリ
回答ありがとうございます！
美味しそうと言ってもらえて嬉しいです🥹
これ全部だと多いんですね！
これからは量減らして準備しようと思います◎