※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ママリ
サプリ・健康

体脂肪を減らしたいです✨ママさんの有酸素運動は…?🤔💭産後食事制限で体重…

体脂肪を減らしたいです✨ママさんの有酸素運動は…？🤔💭

産後食事制限で体重はゆるゆると落ちましたが体脂肪が33％です😭
元々太めで28％あったんですがその時のズボンすら入らないです💧

有酸素運動がいいとネットで調べましたが
お家でできるのは踏み台昇降くらいかなぁと😕
皆さんはどんな運動で体脂肪落としましたか？

コメント

ママ

ジャンプしてます！

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます！！🤔✨

    • 12月7日

おすすめのママリまとめ

「運動」に関する質問

「運動」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング