コメント
mai
こんにちは😊
ご主人はどんなものが好きなんですか？
例えばお肉！とか。
逆に苦手なものは？
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うちは丸ごといっぺんにキャベツにんじん千切り擦って生姜入れて酢キャベツ作って毎食出してます🤭お弁当にも持ってってます（笑）
楽だし、手軽に野菜取れるので良ければやってみてください✨
全体の栄養バランスってことではないですが💦簡単なので😌
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ママリ
やってみます☺️ありがとうございます😌
- 12月7日
退会ユーザー
日々色々な食材をバランス良く色々食べるのが一番です。
一汁三菜心掛けるだけで健康的ですよ^_^✨
お仕事の帰りが遅いとか、好き嫌い激しいとかですか？
仕事帰りあまり食べれないとかだと、この時期だとお鍋とかですかね。一人前のお鍋も売ってますし🥰
あとスープを具沢山にするのも🙆♀️
野菜はもちろんですがお豆腐やたまご。豚汁も最強ですね。
お味噌汁は毎日食べても良いくらい健康食です🥰
副菜の定番、切り干し大根やひじき、五目豆、きんぴらごぼう。これらなにかしら必ず1品としてあっても👏✨
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ママリ
こんにちは😃
遅くなりました😭
夜勤なんですほぼ毎日😭
お鍋も考えときます😂😂
いいですねぇ☺️☺️
参考にします🥹- 12月7日
はじめてのママリ
私は毎日使う調味料は全て無添加にしてます！味噌汁は毎日飲むので、そこにお野菜をたくさん入れ摂ってます！生野菜よりかさが減るのでたくさん食べられます。
あとは白米を玄米に変えたり🤔
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ママリ
こんにちは😃
ありがとうございます。
いろいろ工夫します😂- 12月7日
ママリ
肉は割と大好きで、苦手なものはほとんどなくて、好きなものは鯖の煮付けと煮物とかぶり大根とかですかね🤣