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夜中とか朝寝起きにうーんと伸びするとほぼ足つります。妊娠中はよくつ…
夜中とか朝寝起きにうーんと伸びするとほぼ足つります。妊娠中はよくつるといいますが、妊娠してなくてもつります。同じ方いますか？なにが原因でしょうか
- ママリ
太子
冷え性とかでしょうか🤔
運動不足だったり、血液の循環が悪かったりすると、つりやすいですよ💦
ます
ふくらはぎがつっているなら足首と股関節の角度変えて伸びをするだけでもかなり変わりますよ！
原因は上の方が言っているのが主だと私も思います。
ママリ
つるのは水分不足の可能性高いですよ☺️
しっかりこまめに水分取ってみてください😊
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