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はじめてのママリ
糖負荷試験控えてるなら、主食減らさない方がいいです🙂
私糖負荷試験のときに夕方からつわりでゲロ魔人のときで、糖負荷試験結果すごいことになりました…
私は妊娠糖尿病の診断になってしまったのですが、紹介された総合病院の糖尿病内科でつわりの時期や糖分取れてない時期の糖負荷試験は逆に結果が高くなりやすいと先生が言っていました。
グルコアルブミン(この1~2週間の血糖値)、HbA1c(この1ヶ月りどの血糖値)を下げるには、ベジ/肉ファーストですかね…
私はいま血糖測定しているのですが、食事の初めに蒸し大豆を食べるか、鶏胸肉とブロッコリーなどの温野菜のサラダ食べておくとかなり安定してます☺️
ママリ
この時期はやっぱり難しい時期なんですね😭
この1〜2週間は相当ひどい自信があります😇
量もまだそれほど食べられないのですが食べる順番と、主食減らしすぎないよう頑張ろうと思います😢