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風邪などひかないように日頃からやってることとか食べてるものってあり…

風邪などひかないように日頃からやってることとか食べてるものってありますか？

産後はまったく風邪ひかなかったのに1年経った今、ひどくはならないものの喉が痛くなったり鼻水が出たりと体弱くなってるなーと実感してます。

免疫力つけるために何がやってることとかあれば教えてください😭😭😭💓

コメント

白米

ビタミンCのサプリとかたまに摂ってます😂
あとは野菜ジュースとか

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