妊娠・出産
産後便秘になりかけてます🥲なにか効果あるものがあれば教えてください🙇♀️
産後便秘になりかけてます🥲
なにか効果あるものがあれば教えてください🙇♀️
- ママリ(生後3ヶ月, 2歳0ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
えのきを麺つゆで煮たやつをたくさん食べる！
はじめてのママリ
デーツ（ナツメヤシ）を食べる！鉄分も豊富ですし女性にとにかくいいです、
最近スーパーにも売ってますよ。
おススメです。
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ママリ
良さそうですね😳 試してみます！
- 11月30日
う
ドライプルーンを数粒食べる
さつまいも
えのきを鶏ガラとごま油でナムルにするのもいいです！
母乳で水分取られて余計便秘になりますよね🥲
寒いし飲む量も減ってるんだと思います。
沢山水分とってください！
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ママリ
母乳で水分取られてます😂
有難うございます！🥰- 11月30日
はじめてのママリ🔰
毎朝爽快を寝る前に２つ飲んでます。2週間で出るようになりました。
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ママリ
毎朝爽快よく聞きます！試してみます！
- 11月30日
ママリ
えのき良いんですね！有難うございます！