妊活
生理前の眠気とPMSの症状について、アドバイスをお願いします。眠気を覚ます方法や生理前の過ごし方について教えてください。
カテちがいかもしれないんですけど(*ΦωΦ*)
生理予定日が1月2日です！
生理前のこの異常な眠気ってどうにかなりませんかー！(( _ _ ))..zzzZZ
眠気を覚ます方法とかありませんか！？
ブラックコーヒーなどはカフェインが入ってる、ということと単純に苦手ということで飲んでません
それと先月からやたらとPMSのような症状が顕著に出始めて困ってます。
皆様は生理前、どう過ごされたのかアドバイスございましたら教えてください！
- ママリ(3歳9ヶ月, 5歳8ヶ月)
コメント
ちゃいちゃい
私は、生理前は眠たければ寝る！！です笑
仕事をしていた時は 生理前〜生理中にかけて
出勤日を減らしてました(笑)
後は、特に何もせずと言う感じでした参考になりませんが…(;>_<;)
ママリ
私もできるだけ減らしては見たのですがやっぱり年末！
スタッフが足りずに毎日出勤の日々です😭
あまり女性に優しくない職場だから簡単に休めないしこういう時くらいゆっくりしたいです笑