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妊娠・出産

悪阻中に食べやすい栄養のある食事を教えてください。お茶漬けは飽きた。


悪阻中にお腹が満たされるおすすめの
ご飯ってありますか?

お腹はすいてるけど気持ち悪い
食べたら余計気持ち悪いって時
何を食べようか悩みます(・・;)
結局お茶漬けが多いですが
栄養なさそうだし飽きてきました💦

悪阻中のご飯これ食べてたよって物があれば
教えてください☆

コメント

みるく

お茶漬け美味しいですよねε-(´∀`; )
私は鍋に頼ってます。朝はうどん入れて、昼はご飯入れたりして、楽チンです笑

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    鍋いいですね(*´ `*)

    • 12月27日
ぴのちゃん

今まさに同じ状況です😭
お腹すいて気持ち悪いけど食べると余計気持ち悪くて吐いてしまいます😢
私も同じく探していますが、食べたいものを食べるのが1番だと思っています。
私の場合はハンバーガーやハンバーグ系、お寿司以外食べたいものがなくて困っていますが、さっぱり系だとみかんと炭酸飲料は大丈夫でした!
あとは炊き込みごはんもひじきや人参など色々入れて栄養取れていい感じでした!

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    私は夜中のミルクの時に
    吐いてしまいます(>_<)
    お寿司いいですね!
    食べたくなりました(*´ `*)
    みかん箱買いしようかな、、、

    • 12月27日
  • ぴのちゃん

    ぴのちゃん

    夜中は体も疲れているし辛いですよね😭
    お寿司はいいんですが、生物だから食べ過ぎないようにしています。
    この前クリスマスにちらし寿司やってよかったです!アボカドを乗せます☺️
    みかんはビタミンも取れていいですよね!

    • 12月27日
海璃mama

私も悪阻酷かったです!!

私は一度に食べるってよりもちょくちょく食べるようにしてました!

レモンの蜂蜜漬け
うどん
りんご
グレープフルーツ
など…
さっぱりしたものを中心に食べてました😊👏🏻
看護師さんに果物が胎児に良いと聞いたので果物沢山食べてました!!

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    果物いいですね(*´ `*)
    全然果物食べれてないので
    買って毎日食べるようにします☆

    • 12月27日
ママママリ

私は山芋でとろろゴハンならご飯が何杯でもいけました!!!
お茶漬けが食べれてるようですしもしお米の匂いとかが気にならないようであれば、とろろは栄養もありそうだしいいかなって思いますよ~💡

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    とろろご飯美味しそう(*´ `*)
    食べた事ないので今度作って食べてみます☆

    • 12月27日
MINKO♡

セブンイレブンの野菜スティックばかり食べてます。笑

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    野菜なら栄養満点ですもんな(*´ `*)
    野菜スティック食べてみます☆

    • 12月27日