妊娠中の腰痛がひどくて辛いです。腰痛で買い物も辛いです。寝る時に腰が痛くて困っています。腰痛がひどい時の対策や、郡山市で妊娠初期に見てもらえる整体や接骨院を教えてください。
妊娠中の腰痛についてです😢
1人目の時もだったのですが腰痛が酷いです、、
ちょっとした買い物だけでも痛いです。
いちばん酷いのは、
夜寝る時に最初仰向けで横になるのですが
そこから体制を変えようと少しでも動くと
腰がピキっゴキっというような感じで
我慢は出来ますがすごく痛くて辛いです😥
妊娠中に腰痛が酷かった方はどのようにして対策したり過ごされていましたか？😥1人目はただただ耐えていました。出産と同時に無くなりました。
また、福島県郡山市で妊娠初期（安定期より前）でも見てもらえる整体や接骨院があったら教えて頂きたいです🙇♀️
- poon(1歳5ヶ月, 4歳7ヶ月)
コメント
ぴいたん
腰痛初期の頃は耐えていました。
中期になってからは、薬💊を貰いました。といっても漢方でした。
以前いわきの整骨院に通ってた時はマタニティでもOKみたいで、マタニティの方がいましたが、安定期前から施術してくれるかはわからないです💦
アーニー
仰向けに寝て足を伸ばしたりするストレッチをすると腰痛に効きます。
-
poon
お返事遅くなりましたすみません💦
ありがとうございます☺️やってみます！- 11月29日
ママ
接骨院で働いているものです😌
私自身も妊娠中の腰痛が酷かったのですが、腰ではなくて太ももの前側の付け根の部分をごりごりほぐしてあげるとだいぶ楽になったりもします！あと、仰向けの状態で足を立てて、背中を浮かせて落とす(説明下手くそでごめんなさい)というのをするといいかもです。ただ、痛みが酷くなるようだったら、すぐ辞めてくださいね！
そして、この時期なので、なるべく冷やさないように外側からも温め、体の体温が上がるものを食べてみてください😊
出産頑張ってください！
-
poon
お仕事されている方からのアドバイスタメになります💡💡
ありがとうございます🙇♀️🙇♀️
太ももの前側をほぐすのは盲点でした！😳
寝る時用のモコモコくつ下買い足します😂🤍
体温上がる食事も調べて見ます！
色々教えて頂きありがとうございます☺️🤍- 11月29日
はじめてのママリ🔰
整骨院けんしんってところ、安定期前でもやってくれますよ！
私は坐骨神経痛っぽくなってしまい、歩けないほど痛みが出てしまったんですが、そこに行ったら治りました🙌🏼
-
poon
ありがとうございます！
電話していってみます💡- 12月4日
poon
やっぱり耐えるしかないんですかね😥
郡山市も見る限り安定期以降しかなくて😢
とりあえず耐えます😂
骨盤ベルトとかしてましたか？
ぴいたん
骨盤ベルト早々に購入してました。
立ち仕事なので、腰が痛い💦
あとは、姿勢をよくしようとたまに壁にくっついて良い姿勢を作ってました！がなかなか維持できない笑猫背なのでだんだん丸まってきちゃってます😂
poon
私も買ってみます😥
腰痛ホント辛いですよね、、、😥
私も猫背な方なので日々の姿勢気をつけます😂