ワンオペで育児が大変で、子供のイヤイヤ期にイライラしています。ストレス解消方法を教えてください。
ワンオペの毎日が辛いです。
旦那は単身赴任で2.3ヶ月に1度帰ってくる感じです。
仕事も特殊で、今も2週間ほど連絡出来ず、今夜か明日には電話出来るかな、、と言う感じです。
下の子のイヤイヤ期が最近ひどくて、今日も1日ほぼYouTubeを見せてしまいました。
一度これではダメだと思いテレビを消したのですが、泣き叫び、2時間ほど泣いて付きまとうので何も出来ず、結局またYouTubeを見せてしまいました。
夜も、ご飯も食べてくれない、お風呂も服を脱ぎたく無いと泣き叫び入ってくれない、歯も磨いてくれない、私もイライラしてしまいその場から立ち上がると、泣きながら追いかけてきて、抱っこしようとするとそれは違うみたいで床に寝転びジタバタ。
また私がその場から離れようとするとまた追いかけてきて…の繰り返しで、どっちやねん！！！！って感じでした。笑
今日はお風呂にも入らず泣き疲れてそのまま寝ました。
18時に寝たので夜中起きそうで怖いです。
上の子にもキツくあたってしまうし。。
もう1人大人がいればと悲しなってきました。
長々と書いてしまいましたが、イライラした時、皆さまどうやってストレス解消してますか？
- まい(4歳3ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ
それは大変ですね💦
わたしも同じような経験あります😭
旦那様はいつまで単身赴任でしょうか？期限のようなものはありますか？
わたしは子供たちを寝かしつけた後
お酒と音楽聴くその時間がストレス解消でした💦
酔っららって眠りにつくという感じでした。
良くないのは分かってるんですがストレスやばくて😭
まいさんは近くに頼れるご実家などありますか？
保育園、幼稚園などはかよってますか？
少しでも自分のための時間を作れる時間を作って
沢山自分にご褒美しちゃってください。
より
私も次男がイヤイヤ期は一人で育児してました。（3年前から夫が単身赴任なんです）もう、こっちが泣きたいわ！って日が毎日でした。何をしてもイヤ！しか言わなかったですもん。心折れましたよ。
もう一人大人がいれば…のくだりは痛いほどわかります。単純に手が足りないですよね。もう一人いてくれば、気持ちの余裕だって持てますもんね。
私もいまだに上手くイライラをコントロールできてません（昨夜も次男と一悶着ありました💦）が、とにかく上手くいかない時は上手くいかないので、何にもしないです。家事も育児もとことん手抜きです。そんでもって、自分に何かご褒美あげましょう。
まい
コメントありがとうございます！
単身赴任は後3年です。
お酒で酔っ払って寝る、、分かります笑
いらないこと考えずにスッと寝られるからいいですよね。
実家は車で20分くらいの距離にありますが親も仕事をしていて。。
祝日で雨もあり今日はずっと家にいたので余計イライラでした。
子供も気分転換出来ずイライラしてたのかもしれません。
明日は保育園で思う存分遊んできてもらいます。笑
ここ最近お酒飲んで無かったので明日買いたいと思います❣️
ありがとうございます😊