退会ユーザー
お腹だけ出てるのはお酒大好きな人に多いですよね！中性脂肪とかも高そうです🤔
トマトジュース、バナナは血圧下げる効果あります
もちろんすぐには効果ありませんが酒を減らしたり油物を控えて魚、野菜を増やす生活でもだいぶ変わると思います
3人子育て奮闘中
どか食いの一気に血糖爆上がりは臓器に負荷がかかりますし、糖尿病にもつながります。
あと塩分のとりすぎ、水やお茶などの水分をあまりとらない、飲酒、タバコ、遺伝、肥満、運動不足などが血圧を上げる要因だと思いますが、思い当たる点、改善できそうなところありますか？(｡•̀ᴗ-)✧
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