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おっぱいが張って痛いんですが、教えて下さい。1歳2ヶ月の娘です。普段…

おっぱいが張って痛いんですが、教えて下さい。
1歳2ヶ月の娘です。普段は夜だけ3回くらい寝かしつけの為に授乳してました。
数日前に風邪を引き、鼻水も鼻が詰まるようになった為、昨日は授乳しようとしても嫌がって授乳できませんでした。
そのため、朝にはおっぱいがガチガチに張ってしまい、しこりもできてしまった為、しこりをつぶすように少し搾乳しました。
ですが、まだ痛みは残っていて、ジンジンしてます。
今日も吸ってくれるかわかんないんですが、こういう場合、どう対処すればいいのでしょう😭
しこりが少し取れるくらいの搾乳を続ければいいですか?
今までトラブルあっても、娘がよく飲むタイプで、飲ませれば収まっていたので、このような事態に慣れておらず…
どなたか教えて下さい!

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