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ゆうはるみうのママ⭐
子育て・グッズ

最近体重増加で悩んでいます。間食がやめられず、ダイエット方法を知りたいです。

こんにちは。もうすぐ２ヶ月になる娘のママです。最近食欲増進してしまい、体重が減るどころか増えてます❗野菜もちゃんとたべるんですけど、、、。
間食がやめれません！！

皆さんいいダイエット方法ないですか？？

コメント

deleted user

こんばんは😊
とりあえず間食をやめないとですね😓
ヘルシーなものに変えて、21時以降は何も食べない。
ある程度のウォーキングや筋トレをするとやせませんか？
今産後4ヶ月ですが、21時以降何も食べない(妊娠前からですが😅)、腹八分目までに抑える、空いた時間に筋トレとか子どもを抱っこしてあやしてるときにスクワットする。
↑妊娠して10キロ太りましたが、これで私は妊娠前より痩せました😌

  • ゆうはるみうのママ⭐

    ゆうはるみうのママ⭐

    コメントありがとうございました☺痩せなきゃなのに誘惑に負けてますもんね‼頑張ります❗

    • 12月26日
  • deleted user

    退会ユーザー

    頑張ってくださいね😊

    • 12月26日

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