るな
浮腫みやすい体質なのかもしれないですね！22時に食べるのも確かに良くないですね🥲🥲
はじめてのママリ
食事を１９時頃には終わらせ、それ以後は絶対に食べない！という生活を続けたら痩せていきましたよ☺️
はじめてのママリ🔰
私食べる量多くないのに、1日で2キロとか余裕で増えますよー！
浮腫みやすい体質なのと、水分摂らないので食事の塩分多かったりするとモロ増えます😇
あとはいつもより運動量多くても、乳酸溜まって増えたりしますし…
22時は遅過ぎますね😣
夜遅く食べるなら、塩分に気をつけると浮腫みにくくなると思います。
明日からダイエットする女👩
わたしもたいして食べてないのに普通に2キロ増えます😞
🐰
むくみだと思います😳
着圧ソックスを履いたり、マッサージをするといいかもしれません👌
食事は塩分に気をつける、寝る数時間前は食べない、水分はしっかりとってトイレも我慢しない！これで少し改善するかと思います✨
ぽんママ
夜22時は良くないんじゃないかなーと思います💦
18:00〜19:00あたりに食事だと良いそうですよ❗️
あとは、体重計がめっちゃ古かったりするとバグも、あるので、新しく新調するのも良いかもです✨
あとは、お通じがでてるかですね✨
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