コメント
り
産後元の体型に戻りたい等あるのであれば甘いものやめましょう😂
過度な体重増加は当たり前ですが妊娠線も出やすいですよ！
そして臨月はより食べたくなり今よりもっと増えやすくなるのでなるべく気をつけておいた方がよいです！
私は果物を食べてました！
おさかなりんご
私も妊娠6ヶ月で＋4〜5を行き来してます🥲
甘いものやめられないので
できるだけフルーツ食べてみたりカロリーが低いもの探してます🥲
あとは気持ち程度のストレッチ....
増える一方ですよね🥲🥲
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新米ママタルト
なるべくフルーツ食べるようにします🤤
ウォーキングとかいいのでしょうか？？！- 11月17日
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おさかなりんご
私はYouTubeで妊婦さん向けの下半身ストレッチをしたり
トレぴなさんの【大転子を引っこめる】という骨盤矯正のストレッチをしてます！
ウォーキングはしてませんが犬の散歩で5〜10分歩くだけでお腹が張る感じがしたり苦しくなるので座ってできるものや家でできるストレッチをしてますよ！
我慢できない事もあると思うので
お菓子とか甘いの食べたくなったら朝に食べたり
野菜中心にして食べる量減らして＋お菓子(甘いの)食べるなどしてます！
一緒に頑張りましょうね🥺- 11月17日
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新米ママタルト
色々教えて頂きありがとうございます🙇🏻♀️𓈒𓂂𓏸頑張りましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
- 11月17日
ママ
"赤ちゃんのため"と主語を自分ではなく、赤ちゃんに置き換えて全部考えてみてください。
我慢できるはずです！！
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新米ママタルト
教えて頂きありがとうございますm(_ _
- 11月17日
ぷっぷ
アイスで何とか我慢しています😰あとは夜ご飯のお米無くしたりもう完全に抜いたりして調整しています、週2くらい夜は抜いてます。つらいですよね😭
蒟蒻ゼリーもかじったりして紛らわしてます😭夜ご飯抜いた日もアイスだけは食べて満足して寝る形です。産後大変になるの怖いので一緒に頑張りましょう🥺
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新米ママタルト
私もそんな感じにしてみます！！頑張ましょう✊
- 11月17日
はじめてのママリ🔰
わかります💦
私も甘い物やめられません💦
食べる時間を気をつけて、食べてます。
たまに夕食後も食べてしまいますが…
ご飯は朝昼ガッツリ食べて、夕食は少なめにしてます。
妊娠9ヶ月で＋2kgです。
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新米ママタルト
中々辞めれませんよね😭
色々頑張ってみます💪- 11月17日
はじめてのママリ🔰
明日で妊娠7ヶ月目に入るんですが…すでに＋10キロです🐷
ダメダメ…って思えば思う程、甘い物を体が欲します。（笑）
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新米ママタルト
ほんとのその気持ち分かります！！なにたべてますか！？
- 11月17日
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はじめてのママリ🔰
今ハマってるのは、クレープとタピオカとオレオです🤦♀️（笑）- 11月17日
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新米ママタルト
うわぁー美味しいですよね(*´～｀*)
- 11月17日
はじめてのママリ🔰
私も甘いもの食べたくて食べたくて、食後は必ずデザート用意してました☺️フルーツも大好きですし、夜ご飯にチョコだけ！なんて日もありました。笑
妊娠前からまだ＋1.5kgですが中期の血糖検査で再検査になりましたので今までの食生活に反省してます...
本当に自分だけでなく赤ちゃんにも影響する問題なので甘いもの食べるにしても糖質オフのお菓子にするなど気をつけて下さいね...😭
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新米ママタルト
教えて頂きありがとうございます🙇🏻♀️𓈒𓂂𓏸きおつけます！！
- 11月17日
おとこのこおんなのこまま
私は6ヶ月で6キロ超えてました💦子どもは600グラムなのに、残りの5キロ以上はどこにいったのだろう、、、と😅笑
トータル16キロ増えましたが、
産後は母乳がシャーシャー出たので妊娠前より痩せました！
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新米ママタルト
そうだったんですね(◉気おつけます笑
- 11月17日
はるママ🔰
私は2人目の時は夜ご飯の白米を抜く、少なめにする、夕飯後の完食は無し！
で、昼間は結構おやつ食べてました🫠
あとは毎朝、トイレ行ったあとに(何も摂取する前)体重計に乗り続けました！
娘のときは12kg増えましたが、息子の時は7kgにおさえました✨
後期は空気吸ってるだけで体重増えてる感じなので、今頑張りどきです😨でも、食べたい気待ちもわかります🥲
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新米ママタルト
私も見らなって頑張りたいと思います(*^^*)
- 11月17日
新米ママタルト
たべてないと胃が痛くてついそれに甘えて食べてしまいます😭
果物にします！教えて頂きありがとうございます😭