妊娠・出産
なかなか陣痛来ないのですが、家の中で小走りくらいのペースの足踏みするなどしても効果ありますか？😅
なかなか陣痛来ないのですが、
家の中で小走りくらいのペースの足踏みするなどしても
効果ありますか？😅
- n(2歳5ヶ月, 5歳0ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
個人的に効果は感じられません😂それよりは普通にしっかり歩くか、スクワットとかのが良いかもですね！整体通ってますが体整えた後は陣痛すすんだイメージありました！なのでストレッチして解しておくと出産の時や、後が少しでも楽に感じました✨
🧸𖤣𖥧
お家に階段があるなら、手すりを持って階段の登り降り、
ないなら壁に手をつきながら踏み台昇降したほうが効果ありますよ✨
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n
外に階段があります😳
子どもたちと一緒に昇り降りして遊んでみます🥰- 11月15日
n
家の周り歩くのもつまらなくてなかなか続かなくて😂
スクワットなどもがんばってみます😭