コメント
もももん
味噌汁だけで塩分摂りすぎとは言いきれないですね。
とってもしょっぱい味付けなら分かりますが、普通のお食事でしたら心配ないかと☺️
水分は控えないでこまめに飲んでください✨
案外トイレに座ると出たりするので、ちょこちょこ行ったらいいと思います！
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あやちゃん
そうなんですね💦
尿意がなくてもちょこちょこ行ったほぉがいいんてすかね？🤔
もももん
お時間があるなら何回でも行って便座に座ってみたらいいと思います！
あとは利尿作用のある食材や飲料もあるので摂取する方法もありますので☺️✨
あやちゃん
なるほど🤔
利尿作用がある飲み物とか食べ物って例えばバナナとかですかね？🤔
もももん
参考までに
利尿作用のある食材やカリウムを多く含む食材などと調べたら沢山出てきます。
あやちゃん
わざわざありがとうございます😊
参考にします！