プロテインって飲んだ方が痩せやすいですか？これを買ったんですがどうなんだろーって思って😅
プロテインって飲んだ方が痩せやすいですか？
これを買ったんですがどうなんだろーって思って😅
- 初めてママリ🔰(4歳3ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
プロテイン+運動しないとです。
さつまいも🍠4児まま
調べたらいっぱいでてきますよー。
ちなみに運動せずに痩せることはできませんよ💦プロテイン飲んでなくても運動しないと痩せないです💦
そんな簡単に痩せれたら世の中に太ってる人はいないかと……🤤
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さつまいも🍠4児まま
ちなみにとりすぎたらだめらしいです！- 11月8日
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初めてママリ🔰
ある程度体重落として
見た目を引き締めたいって思ってるんですが、体重落とすには
どうしたらいんでしょうか？- 11月8日
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さつまいも🍠4児まま
ある程度の量にもよります。
それが5キロなのか10キロなのかで
だいぶ変わってきますし……
私働いてる時は結構力仕事で動き回る仕事で、夜だけささみとキャベツのサラダにするだけで15キロは痩せましたよー。
まあ元々太ってたので減りやすいのもあったと思うんですが……
ちなみにジュースもお菓子も滅多に食べなかったので、それもあると思います←
あとは休みの日は朝外歩いてました！
引き締めたかったら歩いたりひたすら筋トレするしないかな？- 11月8日
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初めてママリ🔰
15キロ😳😳😳
凄いですね👏何ヶ月で痩せたんですか？
一応8キロは痩せたいです！
朝昼は何を食べてましたか？- 11月8日
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さつまいも🍠4児まま
半年ぐらいですよー。
朝昼は普通にガッツリ食べてました✌️
全部を食事おさえてしまうと
それも逆に太ってしまうのとすぐリバウンドしてしまうので💦- 11月8日
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初めてママリ🔰
8キロ痩せるまで真似させてください🙇♀️
ポイントとかありますか？- 11月8日
🫧
プロテインというかタンパク質を意識してとると私は痩せました☺️
❤️🧸moa🦊💜
多分写真のやつは置き換えダイエットとかに使うやつですかね？
私は毎日夕方にプロテイン飲んでます！
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初めてママリ🔰
そうです！置き換えのやつです！
夕方に置き換えたら痩せますか？- 11月8日
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❤️🧸moa🦊💜
私は夕方に有酸素運動と筋トレしてから夕飯変わりに飲んでます！
2ヶ月で55から47キロまで痩せました！- 11月8日
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初めてママリ🔰
凄いです！
私も8キロ痩せたくて、朝昼はちゃんと食べて夜はめっちゃ軽めにしてるんですが
最近外食ばかりで、増えるばっかです😅- 11月8日
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❤️🧸moa🦊💜
163なので、とりあえず45キロを目標に頑張ってる所です！
外食でも、食事内容気を付けると変わるかと！
私はとりあえずタンパク質を摂りたいので、食べたいものの中でもどれが沢山取れるか比べてます！- 11月8日
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初めてママリ🔰
分かりました‼️
ありがとうございます😊- 11月8日
初めてママリ🔰
やっぱ運動もしないと体重も落ちないですか？
初めてママリ🔰
とりあえず体重をある程度落として
見た目を引き締めたいです
はじめてのママリ🔰
食事をプロテインに置き換えれば多少痩せると思いますが、プロテイン自体に痩せる作用はないです。