ココロ・悩み
最近精神的に辛く、家でストレス発散方法を知りたいです。週3パート保育士で自由な時間がなく、娘が熱で病院に行くバタバタもあります。悲しくて精神的に辛いです。
皆さんは家にいて、精神的なストレスを発散する方法は何ですか？
週3パート保育士ですが、最近は平日休みが祝日や子どもの予定で潰れ1人の自由や時間がありません。買い物も満足に行けず、ゆっくりと過ごせず、とにかく精神的に辛いです💦
今日1人で過ごそうと思ったら娘が熱で、結局病院に行ってバタバタし、楽しみだった火曜日の休みも消えそうです😭
考えただけで悲しくなり、もう精神崩壊しそうです…
- いちご みるく (5歳6ヶ月, 8歳)
はじめてのママリ🔰
2、3時間でも、半日でも、1人に慣れる時間を作ります。
旦那に任せて、2階にこもったり、外出して好きな事してます。
コーヒーを飲んだり、ドラマを見る時間にあてます😂✨
子どもの体調不良は病院に行ったり、看病などで予定が潰れますよね。仕方ないことですが、がっくりきますよね🫠
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