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ママリ
妊娠・出産

つわりがないのに妊娠中あまり体重が増えなかった方、どんな食事内容でしたか？また、運動などはしてましたか？

つわりがないのに
妊娠中あまり体重が増えなかった方、
どんな食事内容でしたか？
また、運動などはしてましたか？

コメント

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1人目の時はつわりなしで3.6キロ増で産みました☺️
特別なにをかえるわけでもなく、ご飯は和食、間食はバナナをめちゃ食べてました！

カントリーマアムもすきだったので一日に2枚！とか枚数決めてました🎶

あとは産休まで普通に働いてて動いてたくらいで運動はしてないです😊

ままり

1人目が
妊娠前48キロ→出産時53キロの5キロ増加で出産しました！

食事は特に気をつけていなかったですが甘いものとかジュースは元々食べたり飲んだりしないタイプです！

運動は専業主婦なので1日5キロくらいは歩いていました！

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